さんまカツ  もち麦  のレシピと料理アイデア

鮭のハラス　 もずく酢　 トマト　 もち麦ご飯　 味噌汁

もち麦雑穀ごはん やまいも焼き チーかま つぼ漬け 具沢山味噌汁 お昼ご飯 お味...

チーズ入りトンカツ 玉子焼き ウインナー ほうれん草とエリンギの和え物 ブロッコ...

今日は始業式 久しぶりのワクワクと 不安とがあるみたいで ちょっとぐずりながら登...

雨音も風音も激しくなってきた頃にピンポ ン なんだろう と開けたら群馬より朝穫れ...

残り野菜のオムレツ 卯の花 大根甘酢 明太子 かぼちゃと押し麦のサラダ 椎茸昆布...

鳥モモとアスパラを塩胡椒でノンオイルで炒めて 炒まったらバターをひとかけら投入 ...

ちゃんぷるーの定義がわからないまま 豚肉と素麺と薄揚げとピーマン ゴーヤの代わり...

鮭フレークがけもち麦入りご飯 カニカマ 卵の巾着ハム入り ほうれん草ごま和え 冷...

ゆめぴりか新米で栗ごはんおにぎり 塩味の素朴な味です はくばくのもち麦混ぜて炊い...

だらだら引きこもって食べすぎたお正月は キロ太ってしまいました 最後のばんごはん...

週末ですが　明日明後日も　 おそらく年度末業務で出勤する娘 もう少し頑張れ 塩麹...

お昼ご飯 自炊記録

ブロッコリーでリセットコンソメスープ 今回はハウスさんの味付けカレーパウダーバー...