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ご飯は雑穀米です 納豆の上にだしをのせて イタリアンだしをかけて飾りにシソの葉っ...
材料: ドライトマト プチトマト 黄色パプリカ セロリ 新玉ねぎ 茄...
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うちで時々作るコロッケです ポテトコロッケとクリームコロッケの間を狙った感じです
材料: じゃがいも 牛乳 ベーコン 玉ねぎ マッシュルーム 塩 胡椒...
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春巻き作った残りのたけのこの水煮でたけのこご飯 o ー o 水煮でも美味しいたけ...
材料: 米 たけのこ水煮 人参 油揚げ 小葱 醤油 砂糖 みりん 酒...
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久々 チキン南蛮 友達もいるので大量 天かすをたくさんもらったんで 衣に混ぜてサ...
材料: 鶏胸肉 ニンニク 塩コショウ 卵白 天かす ポン酢 水 砂糖...
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おからと牛挽肉を使用し タンパク質がしっかりと摂れるハンバーグです 大根おろしと...
材料: A おから A 牛挽肉 A タマネギ みじん切り A 卵 A...
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カルボナーラを作った時に余った卵白を使いました ケーキがさっぱりしてるので マン...
材料: 卵白 砂糖 薄力粉 水 サラダ油 バニラエッセンス トッピン...
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小麦粉 牛乳の衣で さっくりン と揚がります 私はケーキシロップを付けるのがスキ...
材料: カマンベールチーズ 粗挽き胡椒 小麦粉 牛乳 パン粉 細かい...
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カレーパウダーふりふりでスパイシーな肉巻き芽キャベツ 半分に切ってグリル焼きなの...
材料: 芽キャベツ 豚バラ肉 塩胡椒 ジャワカレーパウダー 付け合わ...
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糸こんにゃく入りのヘルシーかさ増しごはんで石焼きビビンパ ナムル そぼろ全ての味...
材料: 糸こんごはん お米 糸こんにゃく お野菜ナムル もやし ほう...
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