ブロッコリーアヒージョ 最近ブロッコリーがとてもお安く 手に入ります しかも と...
材料: ブロッコリー にんにくスライス しらす ブロッコリー 塩昆布...
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今日の夕食は以前作った生桜えび シラスの2色丼にプラス してリピートしました シ...
材料: ご飯 生桜えび おろし生姜付き シラス もみ海苔 刻みねぎ ...
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超手抜きなのに夫が好きなごはん 混ぜるだけです それぞれに塩気があるので調味料が...
材料: ごはん 塩焼き鮭 シラス 紫蘇 梅干し 小 バター 白ごま
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今日の朝ごはんはアボカドとシラスのピザトーストを作りました 我が家はサラダにお豆...
材料: 食パン 8枚切り スライスチーズ 絹ごし豆腐 味噌 アボカド...
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カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当 ひじきとしらす さつまいも 人参も...
材料: 米 水 これうまつゆ 戻したひじき しらす さつまいも 人参...
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スパゲティ オイルソース ペペロンチーノ しらす干し しらす キャベツ 白だし
材料: スパゲティ しらす干し キャベツ にんにく 鷹の爪 白ワイン...
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