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レシピ
材料・調味料 (3人分)
2カップ
適量
これうまつゆ
大さじ3
戻したひじき
30g
しらす
20g
さつまいも
1/2本
人参
1/2本
絹さや
10本
いりごま
大さじ1
作り方
1
米をといで、水とこれうまつゆを炊飯器の適量にする。

さつまいもの半分はサイコロ状に切る。
残りは型抜き。~全部サイコロもありです。

人参~型抜き。

絹さやは別に茹でておく。
2
1の炊飯器のスイッチオン。

炊けたら、炒りごまと絹さやを加える。
みんなの投稿 (22)
カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当🍱

ひじきとしらす、さつまいも🍠、人参も。

素材の味を活かすこれうまつゆで簡単、色だってお醤油色に染まらずそのままが嬉しい。

アルモンデのお弁当🍱
卵焼き
鱈のベーコン巻き
春菊えのきの和物
茄子の揚げ浸し

昨夜の鍋に入らなかった具材の活用アルモンデ。


では、行ってきます。


#しらすとさつまいもの炊き込みご飯 #お弁当 #カルシウムアップの炊き込みご飯 #アルモンデ弁当 #これうまつゆ
紅葉型〜💕

ひじきの炊き込みご飯好き好き🥰

そうそう、これ!うま!!つゆだと色が染まらなくて味はイイし良いよね💕︎
あたしも最近はお世話になりっぱなし🎶

アルモンデめちゃくちゃ素敵なお弁当〜😍
今日も1日楽しんでね🎶
秋らしい炊き込みご飯弁当
めっちゃ美味しそう😋😋😋
(❁´ω`❁)*✲゚*

アルモンデ
素敵なお弁当👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
さすがです(*´罒`*)♥ニヒヒ

今日も素敵な1日に
なりますように😊😊😊
とんちんさん、こんにちは😊

わァ~…秋の🍁🍂行楽弁当✨🍱

カルシウムたっぷりでカラダによさげなお弁当に仕上がってますね😋🍴🍱♬*

これうまつゆは万能かつ美味しい💖

アルモンデには見えない( ⌯᷄௰⌯᷅ )
わぁ✨老舗のお弁当みたい。
秋の炊き込み
彩りがとっても素敵ですね~✨🍁🍂🍠
ご飯もおかずもアルモンデなんて思えないです✨流石です😳

我が家のアルモンデは茶色一色でお見せできない…
😓💦
凄く美味しそうでカルシウムもたっぷりな炊き込みご飯🍚✨
秋🍁秋~🍠
卵焼きも美しい~♡
そして要らぬ心配をお掛けしてしまいました🙏
気にかけて頂けるこの幸せにじーん(*´∀`*)☘️
実は1泊2日で群馬に行ってました。
長時間の運転と息子とマンツーで自分時間全くなくー
時間なくて帰りの運転中にSDやっちゃいました🚗
溜まりまくってるから毎日投稿したいのに~
なのでコメント超~殺風景でしたがお料理はちゃんと見てました😍
とんちん から まぁちゃん
まぁちゃん♪こんばんはの時間になつてしまいました。

ほぼアルモンデのお弁当でした🍱。

今日は私だけのお出かけ~それもあまり楽しいとは言えない、お勉強の日。

みっちり朝から晩までフル活動の脳みそでした。

覚えられなくなったなぁ。
脳トレの必要性感じる1日でした。
とんちん から からあげビール
からちゃん♪

連休最終日楽しめましたか?

アルモンデ弁当🍱に温かいコメントありがとうございます♪

久々に1人でお弁当持ってお出かけの日。

たまにはこんな日も必要だね~お互いのために長い夫婦生活、付かず離れず😅
こんばんは☾⋆·̩͙⑅*

お弁当が美味しそう過ぎて、生唾ゴックンです♡⃛
わたしはお鍋に入り切らなかった具材を毎回お味噌汁にするか炒め物で誤魔化しちゃってるので、とんちんさんのお弁当を見て反省しました(^_^;)

鱈のベーコンを巻き✨ これは是非真似したいと思います(*´˘`*)♡
いいアイデアレシピをありがとうございます♪
とんちゃーん🎶こんばんは😊

美味しそうなお弁当💕
炊き込みごはんも色良くいろいろ入ってる‼︎😊

おかずも美味しそうなのが、たくさん✨😋

もう帰宅されちゃったかな⁇
美味しいお弁当で、楽しいお出かけになったかな?💕💕
とんちん から MOMO-chan☻
こんばんは~お久しぶり。

お部屋訪問させていただきました。
旦那様思いの素敵なお料理と変わらぬ美貌に目が釘付けでした。


いつもは2人のお弁当🍱だけど。
今日は私だけお勉強のために作ったお弁当🍱

平凡な毎日に彩りを、新しい道を歩んでいます。
とんちん から とだとも
こんばんは♪
とだともさん。

温かいコメントありがとうございます😊

ナイスブラウン🤎🤎🤎のお弁当🍱も大好きです。

自分のSDよくよく見ると茶色🟤多いなぁと思う。

きっとおいしいと思うものは秋色なんだろうな🍂
とんちん から みったん
みったん~要らぬ心配してしまいごめんなさい🙏

あゆくんと楽しい群馬の旅だったんですね。

ひとりで運転大変ですよね。
我が家も私ペーパーなのでいつも夫が運転手さん~アッシーくんです。

今日は年に一度のに試験でした。

食べないと頭も働かないので~食べても怪しいものですけど😹

頑張ったよ~!
とんちんさん、こんばんは🌇
お疲れ様です😉👍
ちょいお久しぶりです🥺

かわいい秋の炊き込みご飯弁当🍱
美味しそう😋👍
僕も、ひじきの炊き込みご飯考え中です😁
確かに、うまつゆで綺麗な色の炊き込みご飯に
なりますね、😃
炊き込みご飯グランプリ頑張らなくちゃ🥰
とんちん から はるち- ̗̀ ☺︎ ̖́-
はるちさん♡こんばんは。
来てもらえてとても嬉しい☺️

お鍋だからたくさん具材揃えても、売れ残ったりしますよね。

お味噌汁の具‼️それはいいアイデア💡いただき‼️

鱈ってすぐ臭みが出やすいお魚なのでベーコン巻き巻きで焼いてみました。

身の柔らかな鱈は食べやすいので我が家の長老さんにも食べていただけました♪
とんちん から めいめい
お疲れ様でした。
めいめいちゃん♪

ごく稀に1人で1日出かける時はお弁当🍱なんです。

自分用だからアルモンデなの。

ついでに家族も置き弁できるしね~安心😮‍💨
とんちん から レオン
こんばんは~レオンさん。


レオンさん、世界ごはんパートナー、万能味ソースの投稿と八面六臂の活躍にびっくりでした。
お仕事も忙しそうなのにすごいわ👍

炊き込みご飯の投稿も楽しみにしています♪
とんちんさん💕
おはようございます

昨日は試験だったのですね
お疲れさまでした😊
向上心があって素晴らしいです‼️
見習わないといけないこと
いっぱいありすぎて
とんちんさん、本当に凄すぎます✴️

炊き込みご飯🍁
秋らしい素敵なお弁当
しらすとひじき入りなのも
女性には嬉しいな🥰
とても美味しそうです💖
アルモンデとは思えない素敵なお弁当!✨
卵焼きもくるくる可愛いですね!
炊き込みご飯には栄養満点な具材が色々
お勉強何してるのですかー何事にも挑戦
見習いたいです!
とんちん から fumfum
こんにちは~fumfumさん♡

夫曰く、足の裏についたごはん粒のような資格

取っても食えねぇ!

そんなものいくつか持ってます。何気に勉強好き😹
とんちん から shakuyaku33443344
しゃくちゃん♪こんにちは。

老後の楽しみに続けおります~ズッポリ老域ですけど😹

衰えゆく脳みその訓練🧠
自分弁当は残り物リメイクでコスパ重視です♪
こんばんは✨

素敵💕
売っているみたいです😊
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