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食パンにオリーブ油 チーズ ちりめんをのせて トースターで焼くだけ 半熟の目玉焼...
材料: 食パン オリーブ油 とろけるチーズ ちりめんじゃこ 卵 海苔
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先日息子便に送ったクルミとちりめんじゃこの佃煮 スーパーでも見かけるけど結構いい...
材料: ちりめんじゃこ くるみ ごま油 酒 砂糖 酒 醤油 みりん ...
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冷蔵庫にあるものでなんとなく作ったけど 美味しかった スパゲティ パスタ ちりめ...
材料: スパゲティ 塩 ちりめんじゃこの佃煮 キャベツ バター 醤油...
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我が家でよく作る雑穀米のおにぎりです カルシウムを摂取したいので16穀米にしば漬...
材料: しば漬けちりめん 16穀米 雑穀米 大葉 一晩醤油漬けした卵...
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ニラの変わりに大量のシソを入れたチヂミを作ってみた
材料: 小麦粉 上新粉 卵 砂糖 塩 シソ 人参 玉ねぎ チリメンジ...
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骨粗相予防食材ふんだんに おから 納豆 チーズ 小松菜 ちりめんじゃこ ヨーグル...
材料: おから 納豆 チーズ 小松菜 ちりめんじゃこ 昆布 ヨーグル...
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