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Snapdishの料理写真:ホットプレートで、勝ち飯スタジアム!!蓮根の鶏つくねVSシーフードカレーピラフ!!クリームチーズソース☆ジャッジ
ホットプレートで 勝ち飯スタジアム 蓮根の鶏つくねVSシ...
我が家は みんな 肉 好き なので カレーピラフにハンデを 海老とあさりと舞茸入...
材料: 蓮根の鶏つくねを作る 蓮根 鶏ひき肉 長葱 みじん切り はん...
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Snapdishの料理写真:#筍つくね
筍つくね
今年の筍愛も 無事につくねを迎えました 我が家の筍つくねは 途中まで切り目を入れ...
材料: 鶏皮入り 焼き鳥タレ 醤油 味醂 ザラメ 潰しニンニク 青ネ...
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Snapdishの料理写真:つくね弁当
②の。
つくね弁当 の
おはよぉございま水曜日 w の は テストですが 行けないかも つくね弁当です ...
材料: むね肉 もやし たまねぎ 木綿豆腐 片栗粉 塩コショウ 醤油
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Snapdishの料理写真:ねぎみそマヨつくね
ねぎみそマヨつくね
やっぱり今年も鶏LOVEで最初のお弁当はこれでいきました 味噌マヨにネギたっぷり...
材料: 鶏もも肉 か 鶏挽き肉 ネギ微塵切り 溶き卵 パン粉 味噌 ...
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Snapdishの料理写真:大葉たっぷりつくね🍃
大葉たっぷりつくね
大葉が沢山入ったつくね 写真撮って食べようとしたら 旦那が なんか足りなくね あ...
材料: 鶏挽き肉 卵 ネギ 大葉 片栗粉 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:大葉入り鶏つくねの袋焼き•*¨*•.¸¸♬︎
大葉入り鶏つくねの袋焼き
鶏つくねを油揚げに詰めて焼きました 簡単に出来るので もう一品欲しいな という時...
材料: 油揚げ 鶏つくね材料 鶏ひき肉 玉ねぎ 大葉 生姜 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:もやし入りつくねのカレー照り焼き
もやし入りつくねのカレー照り焼き
味付カレーパウダー広め隊 鶏むねひき肉に もやしを入れたつくねを 味付カレーパウ...
材料: 鶏むねひき肉 もやし 液体塩こうじ 片栗粉 味付カレーパウダ...
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:鶏ササミと豚バラで作る!!もやしのチーズつくね
鶏ササミと豚バラで作る もやしのチーズつくね
中途半端に鶏のササミと豚バラともやしが余ってたので つくねにしてみました ササミ...
材料: 鶏ササミ 豚バラ もやし スライスチーズ 塩 胡椒 パン粉 ...
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Snapdishの料理写真:塩カンロ飴で照り焼きつくね
塩カンロ飴で照り焼きつくね
塩カンロ飴 今まで知らなかったのですが あまじょっぱで夏の塩分対策ぴったりだし ...
材料: 塩カンロ飴 水 醤油 みりん 酒
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Snapdishの料理写真:ピリ辛青唐豆腐つくね
ピリ辛青唐豆腐つくね
こんにちは 今日は自分のお料理アップします 豆腐を入れた焼き鳥風つくねです フラ...
材料: 鶏むねひき肉 豆腐 玉ねぎみじん切り 青唐辛子 生姜すりおろ...
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Snapdishの料理写真:きんぴらごぼうの残りで♡きんぴらつくね
きんぴらごぼうの残りで きんぴらつくね
きんぴらごぼうリメイク きんぴらつくね きんぴらつくねバーグ
材料: きんぴらごぼう 鶏ひき肉 小麦粉 ごま油 醤油 みりん
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Snapdishの料理写真:ブロッコリーとちくわのうまかばいマヨ和え🍀*゜
ブロッコリーとちくわのうまかばいマヨ和え
実家からの頂き物のブロッコリー 簡単に和え物に 他にもつまみは買ってきたもの あ...
材料: ブロッコリー ちくわ うまかばい マヨネーズ すりごま いり...
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Snapdishの料理写真:世界一美味しい鶏つくね揚げ(タレ付き)
世界一美味しい鶏つくね揚げ タレ付き
是非作るべき 乳製品なし 地元の隠れた名物 卵不使用
材料: 鶏胸肉 鳥挽き肉 酒 片栗粉 塩 砂糖 パン粉つなぎ用 たれ...
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