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帰宅後は時短料理で
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トマトのカッペリーニ風冷し中華 豆苗と韓国海苔のナムル
中華麺を使ってイタリアンな冷し中華と簡単ナムルを作ってみました どちらもサッと出...
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Kurikeiさんの豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒...
豆苗の味噌汁を作ろうと思いましたが もやしがあったので炒め物にしました
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和風鶏の唐揚げサラダ丼
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親父友達の仲間らが遊びに来て なんかメシ作れと言うことで 煮込みハンバーグ 目玉...
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チョッパーちゃんの厚揚げと豆苗のチャンプルー
チョッパーちゃん こんにちは 二連チャンつくフォトいきまーす 厚揚げ大好きで つ...
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ワカメあんは ワカメの塩抜き加減で入れる醤油の量が変わるので 味を見て醤油の量は...
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みさきらりんずさんの 豆苗ともやしの中華和え 楽天レシピ
シャキシャキ食感の豆苗ともやしを中華和えにしました あっさりお味でこってり中華の...
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Snapdishの料理写真:まるまちゃんのホタルイカのペペロンチーノ〜大根と人参とちょい豆苗プラスで💕
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まるまちゃん 作ったよー またまた冷蔵庫整理のため 人参と大根の千切りもプラスで...
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Snapdishの料理写真:豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し

「あとちょっと栄養バランスを整えたい!」というときに重宝する豆苗✨

体脂肪を減らすお手伝いをしてくれるビタミンBや骨を強くするビタミンK、皮膚や粘膜を強くするβカロチンも豊富☺

栄養素を逃さないように酒と減塩こんぶ茶で蒸しあげ、豆苗特有の青臭さもカット✨

江戸時代のレシピ本「豆腐百珍」にも掲載されている【押し豆腐】をトッピングして、タンパク質強化🎶

味つけいらずの簡単副菜です🌳
豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し あとちょっと栄養バランスを...
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