とうみょう  卵  のレシピと料理アイデア

お料理することは 脳トレになると思う 段取りを考えるから そして 作る と 決め...

お弁当

野菜スープ

ゆで卵 丸ハムにチェダーチーズ 海老フライ 豚肉と豆苗炒め

鮭の塩焼き 鶏もも肉と秋茄子の照り焼き 卵焼き 蓮根の塩きんぴら 豆苗ときのこ干...

晩御飯 肉料理 野菜料理 春巻き パルシステム わかめスープ 卵スープ パルシス...

朝ご飯 焼き魚 ひじき 卵焼き 蒸し物 保存食 常備菜 お味噌汁 お茶

エビチリ 卵焼き 白菜と豆苗の胡麻和え ヒジキと大豆の煮物 ブロッコリー プチト...

鶏そぼろと炒り卵のどんぶり 豆苗オンリーサラダ おろし大根とじゃこのポン酢和え ...

今日の晩御飯です 豆苗 ベーコン エリンギの塩コショウ炒めです サラダにアボカド...

ブリの竜田揚げ ネギ入り卵焼き 豆苗もやしナムル 鶏もも肉の 　オリーブソルト焼...

豆苗と卵のにゅうめんです

豆苗に火を通しすぎた T T

今日は午後の仕事休みだったので朝の仕事から帰ってから スーパーへ 久々に ふし麺...