じゃがりこ お湯 30秒 ぐにゅっと潰して生地に フライパンで両面カリッ アボカ...
材料: じゃがりこ サラダ or チーズ 熱湯 アボカド ミニトマト...
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今日は朝どーしてもパンが作りたかったけどなかなか動けず HMを使って30分で出来...
材料: ホットケーキミックス 卵 牛乳 塩 ドライトマト ソーセージ...
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お揚げを使って油で揚げず 蒸し焼きです カロリーカット意識しています 一応全部カ...
材料: メルトロラクレットブレンド 豚ミンチ 油あげ 油抜き不要タイ...
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おはようございます 先日作った副菜です ブロッコリーは軽くレンチン 茎も皮の硬い...
材料: ブロッコリー 冷凍エビ大きめ とろけるチーズかピザ用チーズ ...
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今日の夕食は厚揚げ納豆チーズ焼き 大根チーズ焼きを食べました 低カロリー ヘルシ...
材料: 厚揚げ納豆チーズ焼き 厚揚げ 納豆 刻みねぎ とろけるチーズ...
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大麦たのしみ隊 定番ミネストローネ もち麦入りのミネストローネは とろっと プチ...
材料: 茹でたもち麦 カットトマト缶 玉ねぎ キャベツ 人参 ピーマ...
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今日の具材はマッシュルームとベーコン チャッチャと混ぜてオーブンで焼くだけ 食パ...
材料: 食パン 卵 牛乳 塩コショウ とろけるチーズ お好みの具材
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プチバタールに 昨夜作ったサラダ豆カレーと チーズをのっけて 熱々に 今回は 少...
材料: じゃがいも 人参 玉ねぎ 大根 セロリ サラダ豆 鶏胸肉 カ...
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グラタンを作ろうかと思ったけれど マカロニの代わりに 鶏むね肉 最近 アボカドの...
材料: 鶏むね肉 玉ねぎ 舞茸 人参 塩コショウ ガーリックパウダー...
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