フィットネス カーブス の おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピという本に...
材料: 鶏ひき肉 しょうゆ 酒 おろししょうが 長芋 卵 あん だし...
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お昼をがっつり食べ過ぎてるみたいなので 夜は炭水化物を控えめに 納豆の代わりに枝...
材料: 玉ねぎ 豚コマ にんじん カレーパウダー 枝豆 キャベツ 塩...
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晩ご飯 昼ご飯 長芋 ネギ 紅生姜 海苔 かつお節 そばつゆ 鉄板焼き 小判焼き...
材料: 長芋 卵 紅生姜 青ネギ 白だし そばつゆ 海苔 かつお節
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12月になりました 今年もあと1 月 あっという間に年末ですね 月末になると子供...
材料: もち麦ご飯 大和芋 正味 昆布つゆ 水 干し椎茸 刻みのり
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