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娘のデリバリー用にもう一品 厚揚げを薄切り肉で巻いて ちょっとヘルシーに にんに...
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Snapdishの料理写真:teruyoさんの料理 厚揚げの照り焼き★
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テルヨさん 艸 初めまして こんばんは いきなりの作フォト失礼します ガッツリに...
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Snapdishの料理写真:夕食(^ー^)
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唐揚げはにんにく醤油につけおきして味しみしみで子供達だけで完食 艸 パパのは 笑
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Snapdishの料理写真:【#手作り弁当 /おべんとう日記】
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金曜日 長かったな 今週 やっぱり朝の一時間の睡眠で違うのだとヒシヒシ実感です ...
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あみちとダイエット
厚揚げにんにく醤油焼き アスパラ胡麻和え レンコンとエリンギの焼いただけ
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今週の作り置き モニターで頂いた釜めしの素を使って料理 左上から 1 ちくわと小...
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平日は息子と2人ごはん 納豆と麺類さえあればご機嫌な息子と 簡単なものですませる...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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Snapdishの料理写真:レモンペッパーにんにく醤油唐揚げ
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キャベツの千切りする時間なくて レタスと水菜と人参で
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