ぬか漬け和え のレシピと料理アイデア

2017 11 09 晩ごはん 鰯の梅煮 長芋のふわふわ焼き シーチキンとブロッ...

白米 緑豆もやしとワカメとぶなシメジの味噌汁 煮干 鰹節出汁 自然塩 酒 ヒカリ...

白米 具だくさん味噌汁 エノキ茸 ぶなしめじ ほうれん草 納豆 平飼い生卵 カブ...

玄米100 具沢山お味噌汁 大根 人参 ごぼう さつまいも 白菜 しめじ 長ネギ...

蒸し暑いですねー 地元の方からご自分の畑で作った枝豆をいただいたので 今日の気分...

今日の夕飯 鶏挽肉しそつくね レモン味 パプリカとちくわのカレー粉和え セロリの...

ある日の晩ごはん 厚揚げのチーズ焼き ピーマンのツナ和え サラダ 卵焼き 人参の...

キムチとしめじの雑炊 ブリ大根 レンコンのきんぴら ひじきとニンジンと油揚げの煮...

今晩もご飯90g 糖質35gのある晩ごはんです 水菜をたっぷり入れて冷やしておい...

玄米80 セロリそぼろ 大根と厚揚げの煮物 ごぼうの塩きんぴら柚子胡椒風味 モロ...

今朝はまた暑かった メインはレンチン唐揚げ たまにはイイさ 生協さんの和風唐揚げ...

おあ げー チーズお揚げ お醤油お揚げ フライパンでカリカリになるまで焼いて グ...

豚汁は夏なので 具材を胡麻油で炒め汁少なめにしました これが 美味しかったです

鶏の照り焼き ほうれん草のナムル コールスローサラダ 豚汁 大根の炊き込みご飯 ...