ぬか漬け納豆  卵  のレシピと料理アイデア

炙りピーマンと人参添えレンコン挟み焼き 長細型 ぬか漬け胡瓜 大根 くるま麩お味...

炊きたて白米 二杯　蒸らし少なめ 味噌汁 残り ウルメ丸干しと厚揚げトースター炙...

白米 一膳半 具だくさん味噌汁 ネギ納豆 平飼い生卵 ぬか漬け 備南千両ナス 自...

白米 二杯 小松菜と薄揚げの味噌汁 シソ納豆 平飼い生卵 焼きのり キュウリとカ...

白米 冷凍保存分 ナス と薄揚げの味噌汁 平飼い生卵 シソ納豆 キュウリにぬか漬...

白米 味噌汁 薄揚げ ぶなめじ 卵 オクラ納豆 平飼い生卵 庭の野菜サラダ キュ...

玄米80 セロリそぼろ 納豆 納豆 モロヘイヤとオクラのネバネバ和え 白ごま 金...

金芽ロウカット玄米ごはん 干し野菜と長ネギのみそ汁 苺 もういっこ 焼き海苔 北...

おにぎり 梅干 赤しそ 鰹節 具だくさん味噌汁 薄揚げ ぶなしめじ 卵 壬生菜 ...

白米 一膳半 味噌汁 薄揚げ ぶなしめじワカメ ネギ 出し巻き卵焼き ウルメ丸干...

白米 具だくさん味噌汁 昨日の残りに薄揚げと庭の春菊追加 納豆 平飼い生卵 ネギ...

甘酒でふんわりジューシー 手羽先のガーリック焼き 千切りキャベツとトマト ウイン...

白米 一膳半 味噌汁 ぶなしめじ 薄揚げ 玉ねぎ 青ネギ シソ納豆 平飼い生卵 ...

夕食 出し巻き卵焼き ネギ納豆 水ナスのぬか漬け 48時間漬け レタス サラダ ...