ひじきそぼろ のレシピと料理アイデア

色ごはん 彼さんそぼろ たまごそぼろ ピーマンそぼろ ほうれん草と人参のバター炒...

今日のメニュー 鳥もも肉甘酒味噌漬け ピーマンの卵炒め ひじきとお豆の健康サラダ...

茄子の南蛮 フライ 春雨の酢の物 高野豆腐 ひじきの煮物 鯉のぼり 竹輪の肉巻き...

イカフライ 冷食 アスパラベーコン ひじき煮の玉子巻き 竹の子とピーマンのそぼろ...

鶏そぼろ丼 大根とワカメの味噌汁 春雨サラダ ひじきの煮物

きな粉ごはん 大根とほうれん草のそぼろ煮 ツナとひじきの煮物 スティックにんじん...

色ごはん 鮭フレーク たまごそぼろ 鶏そぼろ タケノコ土佐煮 キャベツのコンソメ...

今週は1回学食Dayだったので5回弁当 今週の高校女子弁当 鯖 かぼちゃ入り揚げ...

自家製そぼろで そぼろ弁当 ほうれん草の胡麻和えや ひじきの煮物もいれて和風に

メニュー お好み焼き かぼちゃの煮付け ひじき煮 鶏天 ソーセージ ふりかけゴハ...

メニュー カッパくんおにぎり お好み焼き 鯖の竜田揚げ ウインナーフラワー ちく...

夕ごはん そぼろ丼 白和え ひじきの煮物

月曜は常備菜作りです メイン無し の ヘルシー定食になりましたが 肉そぼろ 中華...

スープは気分で味変できるよう味付けは塩糀のみ お野菜と手羽の出汁で十分美味しい ...