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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油焼き
ぶりのバター醤油焼き
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油焼き きんぴらごぼう おから和え トマト 柿 なめこ汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き キャベツとベーコンのスープ もやしと豆苗のナムル えのきとハムのバター醤油炒め
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Snapdishの料理写真:ぶり醤油焼き、煮物
emi
ぶり醤油焼き 煮物
 
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Snapdishの料理写真:ぶりのカレー醤油焼き
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Snapdishの料理写真:4/12 夕飯♪ ぶり醤油漬け 小松菜海苔佃煮和え ひじきと大豆の煮物 味噌汁
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Snapdishの料理写真:豚焼き肉丼  キムチ醤油味  、 若芽と大根のコンソメスープ
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Snapdishの料理写真:冷やしトマトとポテサラサラダ ニンニクの芽とパプリカと牛肉のピリ辛炒め チキンカツタルタルソース ブリ照りショウガニンニク醤油 じゃがそぼろ キムチ 五目炊き込ごはん 南瓜の甘煮
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Snapdishの料理写真:10/23(月)夕食。
ブリの酢醤油焼き。水菜。
大根と手羽元の煮物。
ベビーほたてとほうれん草のバター炒め。
ナスの煮浸し。
10 23 月 夕食 ブリの酢醤油焼き 水菜 大根と手羽...
 
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Snapdishの料理写真:親子丼 ズッキーニのバター醤油焼き、オクラとろろ和え、秋刀魚マリネ
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Snapdishの料理写真:ぶりのバター醤油焼きと作り置きで晩御飯
ぶりのバター醤油焼きと作り置きで晩御飯
 
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Snapdishの料理写真:水菜のサラダ
ぶり照り焼き
ハンペンバター醤油焼き
もつ煮
味噌汁
21雑穀米

やっぱり雑穀、美味しい(о´∀`о)
水菜のサラダ ぶり照り焼き ハンペンバター醤油焼き もつ...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:ブリ大根   と  菜飯(大根の葉っぱで)
ブリ大根 と 菜飯 大根の葉っぱで
 
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