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Snapdishの料理写真:【🏡メイン料理は"鶏肉です💕】
ぷらっと
メイン料理は 鶏肉です
火曜日です 夕飯前に風呂屋さん なので ちょっと遅めの晩ごはん 鶏胸肉のピカタ ...
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Snapdishの料理写真:長男弁当🍱2023.4.11
ふぅちゃん
長男弁当 2023 4 11
昨日はおかずが足りないと白飯半分くらい残されたので 今日はおかずいっぱい 鮭の切...
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Snapdishの料理写真:４／２ ｓｕｎ 晩ごはん🍴＊○°
rinaronar
晩ごはん
大豆のお肉で作るチャプチェ ササミとアボカドのネギ塩昆布和え 温玉のせ 納豆キャ...
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Snapdishの料理写真:手羽中の塩コショウ焼き ほうれん草の梅海苔和え 布海苔と豆腐の味噌汁
尚
手羽中の塩コショウ焼き ほうれん草の梅海苔和え 布海苔と...
　
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Snapdishの料理写真:今朝のごはん☁️
ユミ
今朝のごはん
朝食 和食 塩鯖 ほうれん草のお浸し ジャガイモのお味噌汁
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎納豆 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
　
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の甘酢煮 　そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。 ◎ミニトマトのチーズ焼き 　ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。 ◎蓮根の中華炒め 　酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
　
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Snapdishの料理写真:ほぐし鰤のっけ朝ごはん。気を抜いていたら、鰤が焦げてしまったのでほぐしてカモフラージュ。 #本日の朝ごはん ◎ほぐし鰤のっけごはん ◎蓮根の中華炒め 　水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎いかなごのくぎに ◎赤だし味噌汁
郁
ほぐし鰤のっけ朝ごはん 気を抜いていたら 鰤が焦げてしま...
　
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄 #本日の朝ごはん ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
　
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Snapdishの料理写真:
ライブライト
　
牛丼おんたま乗せ トマト ブロッコリー茎の塩麹浅漬け 味噌汁 大根ほうれん草わか...
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Snapdishの料理写真:塩鯖、レンコンさつまいも天ぷら、ほうれん草味噌汁、大根浅漬け、鶏ごぼう飯
miyuki🌱
塩鯖 レンコンさつまいも天ぷら ほうれん草味噌汁 大根浅...
家族用夕食
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Snapdishの料理写真:塩昆布で炊き込みご飯、ほうれん草とお豆腐のお味噌汁、こんにゃくのきんぴら、りんごと大葉のサラダ
ＭＡＲＵＥ家の食卓
塩昆布で炊き込みご飯 ほうれん草とお豆腐のお味噌汁 こん...
朝ごはん
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Snapdishの料理写真:2023 0215　鰤の塩麹漬け焼き　ほうれん草のごま和え　切り干し大根　しじみとあおさのお味噌汁
いもこ。
2023 0215　鰤の塩麹漬け焼き　ほうれん草のごま和...
晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん/節約メニュー】
ぷらっと
おうちごはん 節約メニュー
休み明け あっちゅう間に金曜日 夕飯は 定番料理と残り物 　 和風納豆パスタ 野...
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