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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:ささ身と茄子とカブの葉の黒酢炒め カブと人参の煮物 半熟煮卵 メンマとカブの葉の炒め物 もずく ほうれん草とジャガイモの味噌汁
mogwai
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まーまま
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Snapdishの料理写真:豚肉とピーマンとパプリカのピリ照り炒め、ハッシュドポテト、ほうれん草の胡麻和え、焼売、焼きかぼちゃ、卵焼き、ゆかりご飯
市川千夏
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よっちぃ
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りー
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Snapdishの料理写真:・鶏の甘辛照り焼き ・磯だし巻き卵 ・ほうれん草と海苔じゃこのナムル ・ベビーコーンとスナップえんどうの バター醤油 ・枝豆 ・塩昆布おにぎり ・みかん
ヒロヒロ
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Snapdishの料理写真:夕食(^ー^) 牛肉と野菜の甘辛炒め(ほうれん草、もやし、コーン) 煮魚(カンパチ) レタスとのりフレークのゴマドレッシングあえ とろろ きんぴらごぼう お味噌汁(ニラ、卵、豆腐)
プリン☆
夕食 ー 牛肉と野菜の甘辛炒め ほうれん草 もやし コー...
　
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Snapdishの料理写真:ほうれん草とベーコンと卵のバター炒め
クッキー
ほうれん草とベーコンと卵のバター炒め
　
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Snapdishの料理写真:ほうれん草と卵ハム炒め
きくちゃん
ほうれん草と卵ハム炒め
　
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Snapdishの料理写真:焼きそば／じゃがいもコーンのカレーソテー／トマト／エリンギ水菜オイスター炒め／はんぺん卵焼き／ホタテバジルソテー／にんじんほうれん草おひたし
mogwai
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Snapdishの料理写真:なすと鶏もも肉の酸っぱ煮 自家製西京漬 メンチコロッケ ほうれん草と卵炒め 黒豆トマト 枝豆
にゃろめ
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Snapdishの料理写真:ほうれん草とベーコンの卵マヨ炒め
ハル
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