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Snapdishの料理写真:🍱3月20日(水) 今日のお弁当
○ もち麦ごはん・辛子明太子
○ 塩レモン唐揚げ
○ 茹でたブロッコリー
○ マカロニサラダ
○ 玉子焼き
○ レタス・ミニトマト・パセリ・レモン・大葉
月 日 水 今日のお弁当 もち麦ごはん 辛子明太子 塩レ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:⭐️もち麦ごはんでネギ塩豚カルビ丼
⭐️小松菜としめじのかきたまスープ
⭐️蓮根のきんぴら
⭐️キムチ
⭐️わさび昆布乗せ冷奴
もち麦ごはんでネギ塩豚カルビ丼 小松菜としめじのかきたま...
 
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Snapdishの料理写真:お芋ごはん ぶりの照り焼き もち麦入りミネストローネ きゅうりと竹輪のおかか和え ねぎ味噌 白菜と柿の塩昆布和え
お芋ごはん ぶりの照り焼き もち麦入りミネストローネ き...
 
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Snapdishの料理写真:犬のスタミナ丼

#無塩出汁は犬も大好き!
#ごはんはもち麦入り
犬のスタミナ丼 無塩出汁は犬も大好き ごはんはもち麦入り
 
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Snapdishの料理写真:・鶏ハムのチャーシュー風 ・青梗菜とエリンギの塩炒め ・あおさとたまねぎのお味噌汁 ・もち麦ごはん
鶏ハムのチャーシュー風 青梗菜とエリンギの塩炒め あおさ...
 
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Snapdishの料理写真:朝ごはん☺︎もち麦おにぎり、枝豆と塩昆布、お味噌汁
朝ごはん もち麦おにぎり 枝豆と塩昆布 お味噌汁
 
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Snapdishの料理写真:…とある日の朝ごはん🍳
 ・ あきえびたっぷりのやっこ
 ・ 無限ピーマン
 ・ ささみと大葉の梅肉春巻
 ・ 塩しゃけ🐟
 ・ 春野菜のサラダ 
 ・ もち麦ごはん
 ・ 春キャベツのお味噌汁
とある日の朝ごはん あきえびたっぷりのやっこ 無限ピーマ...
 
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Snapdishの料理写真:8月2日のサラメシは
*鶏塩麹焼柚子胡椒風味
*きんぴらゴボウ
*きゅうりしそ浅漬け
*みょうが甘酢漬け
*ごはんはもち麦入り
*プチトマト
8月2日のサラメシは 鶏塩麹焼柚子胡椒風味 きんぴらゴボ...
 
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Snapdishの料理写真:⭐️もち麦ごはん
⭐️野菜たっぷりネギ塩豚カルビ
⭐️野菜サラダ  シーザードレッシング
⭐️ブロッコリーとミニトマトのかき玉スープ
⭐️梨・巨峰・マスカット
もち麦ごはん 野菜たっぷりネギ塩豚カルビ 野菜サラダ シ...
 
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Snapdishの料理写真:単身赴任の昼ごはん☀️✨
お弁当🍱
さんまのみりん干し  鰻だったらいいのにな٩( ᐛ )و
なべしぎ🍆
厚揚げと竹輪の煮物
もやしのピリ辛ナムル
もち麦ごはん🍚 塩昆布
単身赴任の昼ごはん お弁当 さんまのみりん干し 鰻だった...
 
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Snapdishの料理写真:アトランティックサーモンとズッキーニのハーブ塩ソテー
かぼちゃ煮
オクラのおかか和え
プチトマト
もち麦ごはん
ゆかりふりかけ

自宅引越しバタバタしていてホントに久々のオベントです。
30分早く出なくてはならなくなりましたが(;_;)頑張りまーす。
アトランティックサーモンとズッキーニのハーブ塩ソテー か...
 
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Snapdishの料理写真:胸肉とヤングコーンとプチトマトのハーブ塩ソテー
青海苔とゆかりの卵焼き
豆もやしときゅうりのポン酢和え
ヤングコーンの粒マスタード炒めズッキーニ巻き
もち麦ごはん
猫足昆布ふりかけ

シャキシャキ食感のヒゲまでいただけるのが、旬のヤングコーンのいいところ。
血圧が気になる方は、皮もいいそうですよ。
胸肉とヤングコーンとプチトマトのハーブ塩ソテー 青海苔と...
 
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Snapdishの料理写真:☆高校生夏休みの宿題☆最終日、鰆とホタテの塩麹焼き、ナスとツナオカカ和え、卵豆腐、すまし汁、もち麦入りごはん、梨
高校生夏休みの宿題 最終日 鰆とホタテの塩麹焼き ナスと...
 
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