- 228
- 18
- 1
- 保存
今日の夕飯 豚肉とトマトしめじのオイスターソース炒め 大根といかの煮物 長ネギと...
材料: 豚こま しめじ プチトマト タレ 醤油 酒 オイスターソース...
- 1,777
- 14
- 1
- 1
- 保存
かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
- 1,924
- 97
- 4
- 7
- 保存
- 1,767
- 3
- 1
- 保存
家にある食材で白菜消費 白菜 豚バラ肉 金時人参 舞茸 再生ネギを使って 水溶き...
材料: うどん 白菜 舞茸 豚バラ肉 生姜 調味料 鶏ガラスープの素...
- 956
- 108
- 3
- 2
- 保存
- 2,061
- 16
- 1
- 保存
数日前から 体調がイマイチ 胃も腸もオカシイ ハァ グルテンフリーをする前と同じ...
材料: カジキ 黒はんぺん 大根 酒 きび砂糖 醤油 水 生姜 みり...
- 2,171
- 98
- 9
- 27
- 保存
- 2,211
- 25
- 1
- 保存
