わら のレシピと料理アイデア

これうまつゆと生姜に 漬け込んださわら 竜田揚げにしました さわら竜田揚げ つる...

さわらの塩麹焼き 厚揚げの野菜あんかけ ほうれん草のお味噌汁 塩麹焼きはお魚がふ...

くるくるうまくできないーー

さわらのレモン醤油焼き ガーリック野菜炒め おうどん

おにぎり 　朝の鮭を残して中はサケ ピカタ 　塩糀漬け鶏肉 じゃこのサラダ 鶏肉...

たまにはお吸い物や味噌汁がこいしいですが 具沢山おかず込みのけんちん汁や豚汁なら...

お弁当

サワラじゃなーい ワラサだ

やわらか　とり南蛮 柔らか　ひれかつ 塩麹パウダーに5分漬ける お刺身 手作り惣...

ゴーヤゎ揚げる前に塩もみし 苦味をやわらけ衣にゎ カレー粉を加えて食べやすくして...

晩ご飯

漫画しょくげきのソーマの料理を参考にしました

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 さわらのバターソテー トマト モッツァレ...

Pascoのマイベーグルの消費に デリッシュキッチンより シンプルでおいしい た...