アスパラ胸  鶏胸肉  のレシピと料理アイデア

左 パンがゆ 枚切り3 4 上 鶏むね肉 なす じゃがいも ほうれん草の昆布出汁...

2018 6 19 早朝に甥っ子誕生

お弁当 雑穀米 味玉 だし巻き卵 ハッシュドポテト ちくわぶの煮物 じゃがいもと...

焼き鮭 スキヤキ 枝豆ポテトサラダ 鶏胸肉と小松菜の胡麻和え 冷製ナス浸し ゆで...

野菜の自家製味噌炒め キャベツ137g えのき80g アスパラ35g ココナッツ...

青椒肉絲 卵焼き 舞茸とほうれん草マヨポン炒め 蓮根の塩きんぴら　人参 ベーコン...

今日のお弁当 椎茸と人参とアスパラの出汁入り卵焼き 海老とセロリの葉の塩麹炒め ...

野菜の自家製味噌炒め えりんぎ46g アスパラ 1g ココナッツオイル1g 自家...

今日のポイントは 鶏胸肉の下味にアリっ これ ラーメンスープの塩味を揉み込んで ...

そぎ切りにした鶏胸肉に 酒と砂糖を少し揉み込んでおく 片栗粉をまぶして焼く 裏返...

今日のお弁当 しらすと塩昆布のチャーハン 鶏胸肉の治部煮 さつまいのビーンズサラ...

カイザーロールに鶏胸肉唐揚げ イチジク チーズ 玉ねぎ アスパラ レタス アクセ...

肉巻きアスパラ 鶏胸肉のグリーンサラダ イカとキャベツとエノキ炒め 冷奴 ところ...

またまたまねっこ料理です o v ユッキーちゃんに明日作ってみて 美味しいからと...