イカのバター焼き    醤油  page  27  のレシピと料理アイデア

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 イカと蓮根の蒸し物 シュウマイ風 卵黄と...

21日は 旦那の誕生日だったので 日曜日にお祝い晩御飯と共に ボジョレーヌーボー...

昨日は コイカ が安かったので やっとこさイチちゃんの煮付け で晩御飯 イチちゃ...

味付け牛サガリ ナスと玉ねぎとピーマン キャロットラペ 水菜サラダ 合鴨スモーク...

もち麦入り五穀米ごはんをチャーハンにして サッと茹でたヤリイカにつめて バター焼...

おうちでマルちゃん焼そば 秋限定 バター醤油味 大豆のお肉フィレタイプ

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鶏肉のガーリックジンジャー焼き イワシの...

甘塩鮭のバターはレモン汁で イカと里芋は合いますね 大豆　人参　こんにゃく　昆布...

夜は お酒とつまみ程度なので 朝とお昼は しっかり食べます このひは 豚の生姜焼...

同じようなおかずになってしまいました 鮭のバター醤油焼き たこの唐揚げ イカリン...

つまみにはいい

鶏の唐揚げ イカとブロッコリーのガーリックバター ブリ大根 玉子焼き チーズin...

鯵フライ イカフライ ネギ玉子焼き ウィンナー ミートボール 竹輪の甘辛焼 海老...

お好み焼きをした後の は イカ焼きバター醤油 香ばしいかおりが やみつき 食の欲...