イワシ  イカ  のレシピと料理アイデア

チキンカツ イワシの黒ごまソテー イカとミニトマトのマリネ 天かすとネギの冷や奴...

一塩のイワシ イカの塩辛 ちりめん梅ゴマ 水ナスとインゲンの炒めたのん トロロ汁...

タラコクリームうどん サーモンのマリネ 蓮根とイワシの缶詰のキンピラ かつおの刺...

ブリ　マグロ　イカ　そしてキュウリの海鮮巻 卵焼き　カニカマ　キュウリでサラダ巻...

最近 イワシ と イカ がお買い得な日が多い よー獲れてるんやろね だから 我が...

ネギの卵焼き 一塩のメッチャ美味しいイワシ イカの下足煮 タコとキュウリの酢の物...

麺好き男のランチ

エビチリにトマトと玉子を加えたシャナママさんの真似っこしました 先月の病院で オ...

色々作りました イカのバター炒め イカのグリル インゲンベーコングリル焼き イワ...

今日のmenu イカとナスの煮浸し 小イワシフライ 生野菜 紅ズワイガニ なめこ...

今朝は　お弁当作りを始めた途端に 台風の塩害による停電 ですが ご飯はすでに炊き...

筍の麻婆豆腐 イワシの南蛮漬け 無限ピーマン イカリング

こんにちは 体調が本調子じゃない今週は YouTubeやTikTokで流れてる ...

節分の定番 海鮮恵方巻きです 具はサーモン　エビ　イカ　マグロ　トビウオ卵　きゅ...