鰯の下処理なんか面倒くさくて出来ない 作りたいけど横目でチラチラ見ながら諦めてい...
材料: 鰯 塩 オリーブオイル 赤唐辛子 ローリエ にんにく スライ...
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お子様の頭脳に ママの物忘れ に パパのパワーに 簡単パンパンパン粉のせ
材料: オイルサーディン ポテト パン粉 チーズ 塩コショウ ドライ...
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美穂さん 食べ友でお願いしまーす めっちゃ美味しかったー 冷たいパスタでも いい...
材料: パスタ オリーブオイル ニンニク アンチョビ 唐辛子 オイル...
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サンドイッチ オープンサンド スモーブロー 黒パン ライ麦パン プンパーニッケル...
材料: ライ麦パン オイルサーディン きゅうり 茹で卵 自家製 ビー...
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今宵のメニューは 揚げ鯖の辛味ネギソース掛け 牛蒡の唐揚げ野菜添え 魚貝と野菜の...
材料: 鯖 塩 片栗粉 サラダ油 タレ 白ネギみじん切り 豆板醤 コ...
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今日は バレンタインメニューです ハートハンバーグ トマトのハートサラダ いちご...
材料: いちご バルサミコ酢 プレーンヨーグルト シナモンパウダー ...
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何もタンパク質が冷蔵庫に無い昼だったので オイルサーディンの缶詰を使ってのお昼ご...
材料: パスタ ニンニクみじん切り 白ネギ輪切り 湯むきしたトマト ...
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お好みで芽キャベツにマヨネーズをつけて召し上がって下さい
材料: 芽キャベツ オイルサーディン ニンニクのすりおろし ケチャッ...
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