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サンドイッチ オープンサンド スモーブロー 黒パン ライ麦パン プンパーニッケル...
材料: ライ麦パン オイルサーディン きゅうり 茹で卵 自家製 ビー...
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今宵のメニューは 揚げ鯖の辛味ネギソース掛け 牛蒡の唐揚げ野菜添え 魚貝と野菜の...
材料: 鯖 塩 片栗粉 サラダ油 タレ 白ネギみじん切り 豆板醤 コ...
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今日は バレンタインメニューです ハートハンバーグ トマトのハートサラダ いちご...
材料: いちご バルサミコ酢 プレーンヨーグルト シナモンパウダー ...
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何もタンパク質が冷蔵庫に無い昼だったので オイルサーディンの缶詰を使ってのお昼ご...
材料: パスタ ニンニクみじん切り 白ネギ輪切り 湯むきしたトマト ...
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お好みで芽キャベツにマヨネーズをつけて召し上がって下さい
材料: 芽キャベツ オイルサーディン ニンニクのすりおろし ケチャッ...
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菜の花ポタージュ 春を感じるスープです 美味しいですよ
材料: 合い挽き肉 トマト1個 玉ねぎ アボカド 鶏ガラスープ A ...
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Tommyさんのカンパーニュにのせていたオイルサーディンを真似っこして マヨ醤油...
材料: ご飯 レンコン薄切り オイルサーディン マヨネーズ 醤油 七...
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今日はコラボメニュー くららちゃんの アボカドクリームスパゲティ さちこさんの ...
材料: オイルサーディン オリーブオイル 玉ねぎ ニンニク クレイジ...
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今朝焼いたカンパーニュでオイルサーディンサンド サバ缶はみそ煮しかなくサバサンド...
材料: パン オイルサーディン 玉ねぎスライス チーズ バター
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