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柿とツナチーズのオープンサンド
今日の朝ごはんです 朝からしっかり食べて 今日は朝からジム行って 勉強も頑張るぞ...
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キャベツメンチ
昨日の雪で外に出る気にならなかったので お家にあったキャベツと玉ねぎとひき肉でメ...
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冷奴オリーブオイルかけ
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HAL
牡蠣のアラビアータ
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レモン酢オリーブオイル湯
水商売やってる以上 肝臓を大切にしたい だからレモンとオリーブオイルが肝臓に良い...
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カップインベジタブル 鶏ムネのひき肉とキヌアを合わせたカップに野菜 豆 きのこを...
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ダイエットシュクメルリ
たまにはお洒落なご飯が 食べたいなぁと 思い 何となく シュクメルリ を作ってみ...
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牡蠣のアヒージョ
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トマトとアボカドのサラダ
味付けはオリーブオイルとマジックソルト あっさりさっぱりなサラダでした サラダ ...
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余った新玉ねぎのスライスにレモン汁少々 そこに残り少ないちりめん山椒をかけ サラ...
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ライスサラダ
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ゆる く 低糖質ダイエット
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2種のかぶと柿のマリネ
時差投稿 2種のかぶと柿のマリネ クリスマスホムパで作ったモノの 時差投稿です ...
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サラダナス
サラダ茄子 ってあるんですね 小さくて可愛い 硬くなった皮をむいてスライスしただ...
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