カルシウムチャーハン のレシピと料理アイデア

夏バテが終わったと思ったら 今度は夏疲れが出てきましたね そんな時は 豚肉 ニラ...

材料 2人分 豚肉 こま切れ 　100g 液体塩こうじ　小さじ2 漬けこみ用 卵...

今日は2人とも午前部活なので 家でお昼ご飯食べます なので お皿に取り分け 回鍋...

おはようございます 鉄分 カルシウム補給な炒飯弁当で今週スタートです 小松菜と桜...

しらす干しと梅ちりめんを買った 多分身体がカルシウム欲しがってる ので炒飯っぽく...

週末のランチを楽しく 作ってみました ビタミン 乳酸菌やたっぷり豚キムチ炒飯 お...

旦那が飲み会にいくので 手抜き 21種類の雑穀米 キャベツ 豚肉 ひじき 納豆で...

子供と2人のランチに 簡単でカルシウムいっぱいです 今日は目玉焼きのせで ベーコ...