低GIの全粒粉パスタと舞茸 サバ缶で血糖値を意識しました 血糖値 全粒粉パスタ ...
材料: 全粒粉パスタ オリーブオイル にんにく 塩 コショウ キャベ...
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今回 たまたま手に入った北海道産 雪化粧かぼちゃ を使いましたが 甘くてホクホク...
材料: 生クリーム 鶏肉 北海道産 雪化粧かぼちゃ キャベツ
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野菜をいっぱい食べたーい ということで 有機小松菜 Oisix 半束 キャベツ1...
材料: 中華麺 キャベツ にんじん 小松菜 シーフードミックス 塩コ...
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ねぎま 温野菜サラダ たたききゅうり 豚肉のねぎまをグリルで焼きながら キャベツ...
材料: ねぎま 豚肉 ネギ 塩コショウ 温野菜サラダ キャベツ ほう...
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昨日は 寒いからジムに行きホットヨガやらなんやいっぱいしたら疲れすぎた なので ...
材料: キャベツ もやし 椎茸 厚揚げ ニラ 豚バラ ダシダ 香味ペ...
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