今日は幾分か寒さが和らいだように感じます でも 明日からまた寒いそうです 大根が...
材料: 大根 塩 ハム マヨネーズ 砂糖 昆布茶 大根の葉
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寒くなると食べたくなる オニオングラタンスープ 玉ねぎをレンジにかける事で水分が...
材料: 玉ねぎ バター 水 コンソメ ベイリーフ 塩 胡椒 フランス...
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セロリとりんごのくる 1食70g 1 6量 として 熱量 67kcal 蛋白質 ...
材料: セロリ りんご くるみ 無塩 レッドキャベツの根 A ヨーグ...
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モニターでいただいたクスクスを使って フランス風にタブレ ミニトマトに詰めて一口...
材料: クスクス ミニトマト 赤玉ねぎ パプリカ ピーマン 大葉 オ...
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ちょっと失敗した もう少し綺麗な断面のつもりだったのだけど 爽やかにレモンを絞っ...
材料: アスパラガス エビ ミニトマト ゆで卵 ブイヨンキューブ 水...
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今日は朝からベランダで朝日を見て清々しくて 今日入れて3日ぐらい天気予報ではそん...
材料: 5枚切り食パン 豆苗 粗挽きウインナー 玉ねぎ 塩コショウ ...
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かぶとピンク色の大根をそれぞれ塩で軽く漬けておいたものを しらす干しと甘酢を和え...
材料: かぶ 大根 紅しぐれ しらす干し 塩 カンタン酢 パセリ み...
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減量中に一食で満足出来るサラダを作りました 割と栄養が高いのは卵とサバくらいで他...
材料: レタス キャベツ 人参 大根 りんご小 ピーマン小 ナス オ...
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フレンチドレッシングで 先に味付けするので マヨネーズが少なくて済むような 気持...
材料: 新じゃが きゅうり ハム フレンチドレッシング マヨネーズ ...
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たちゃんの人参一本食べちゃうサラダのドレッシングが我が家で大人気です 血液サラサ...
材料: 玉ねぎ グレープシードオイル しょうゆ 酢 砂糖
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我が家の冬サラダの定番 白菜の芯に近い部分を南部鉄器のグリルパンでじっくり焼いて...
材料: 白菜 ベーコン バケット パルミジャーノ マヨネーズ オリー...
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