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Snapdishの料理写真:お家ごはん / 節約&簡単レシピ
お家ごはん 節約 簡単レシピ
今週は 買った豚肉1kg 使い切ります 昨夜の 豚しゃぶサラダに続き 日目は サ...
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Snapdishの料理写真:🍶鮭のハラス炙り🐟
鮭のハラス炙り
今夜の深夜の晩餐 雨で激しく濡れて出かける気力ゼロ故 自宅で独りのんびり晩酌も悪...
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Snapdishの料理写真:筍、葱坊主たちのスイチリ味噌炒め。
筍 葱坊主たちのスイチリ味噌炒め
とみとみたろさんに 葱坊主が食せることを教わったので 朝イチで畑から葱坊主ちょん...
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Snapdishの料理写真:夕食 豚肉とモヤシ炒める
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夕食 豚肉とモヤシ炒める
豚肉とモヤシ炒め 自然豚 ロース キャベツ トマトサラダ 炊きたて白米 ツルムラ...
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Snapdishの料理写真:夕食
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夕食
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Snapdishの料理写真:夕食
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夕食
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Snapdishの料理写真:味噌ダレで  鮭西京焼き弁当
味噌ダレで 鮭西京焼き弁当
お好みで味噌たれをお酒でのばしたり 生姜汁やマヨネーズプラスしても 鮭西京焼き ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:【🏡おうちごはん/和食の夕飯】
おうちごはん 和食の夕飯
木曜日 つゆだく 牛皿定食 新じゃがdeぽてとサラダ 冷や奴 キムチ納豆和え お...
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呑める炊き込みご飯
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今日の晩ごはん 鶏野菜鍋と
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