シラスだし  大葉  page  1  のレシピと料理アイデア

グルテンフリーのペンネはトウモロコシでてきてるので 低GI 小麦粉のペンネよりも...

ちょっと寝坊 子供達は食パンでピザ 私はシラスの炒めし 毎日 寝足りない

お昼ご飯 お弁当 しらす キムチ 炒飯 卯の花

チーズと生シラスたっぷりのトーストシソの葉もたっぷりで サラダとジャガイモと舞茸...

しらすと小ネギのペペロンチーノ しらす 小ネギ しいたけ 温泉卵のせ マカロニサ...

具材 シラス 梅干し アルファルファ 朝ご飯 おにぎり

いつもは 大根おろしをトッピングしますが 今日は温泉卵を乗せました

頂き物のしらすで お米はななつぼしです おいしぃ ごはん 丼ぶり

すだち醤油ラーメンは1人前のみ作り 家族でわけわけ あとは先日のズリ炒め同様の青...

初めて魚焼きグリルでマコモダケを焼いてみました 美味しい 素材がいいんだから シ...

めっちゃ美味しかった 最後はご飯の上に乗っけて 青椒肉絲丼

きんぴらごぼう ほうれん草とシラスのバター醤油炒め サックサクなコロッケ ボイル...

1回食目 6 20 ご飯65g しらす4g 炒り卵20g バナナ20g ヨーグル...

晩ごはんがちょい足らずのわが家 旦那ちゃんには薬味たっぷりしらす丼を 追加で作る...