カルシウムアップひじきの炊き込みご飯でお弁当 ひじきとしらす さつまいも 人参も...
材料: 米 水 これうまつゆ 戻したひじき しらす さつまいも 人参...
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こんにちは 今の時期に揃って買えることは珍しく食べることも滅多にないと思うので記...
材料: 温かいご飯 生しらす 生桜海老 ほぼいくら 生姜チューブ
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私の昼ごはんです シラス100円以外は自宅にあるものです 経済効果は カップ麺 ...
材料: ごはん 花削り シラス わさび チューブok 海苔 醤油 ネ...
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キュッと柑橘類を絞り頂きます 今回は 甘くならないミカンという種類 レモンがわり...
材料: オリーブオイル適当 ニンニク適当 アンチョビ又はペースト 適...
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ネバ旨っ ヘルシーなオクラ乗っけ冷奴 ら これマジでウマーい ネバネバ 豆腐合う...
材料: 豆腐 オクラ しらす干し かつお節 めんつゆ 白ゴマ 一味唐...
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味付け調味料1つ白だし任せなのに カリッカリにごま油で炒めた しらす干しのおかげ...
材料: 黒豆もやし 人参 豆苗 油揚げ しらす干し 黒ゴマ あらめに...
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今日の私のお一人様ランチです 地元のクッキングペーパーの焼おにぎり茶漬けを元にア...
材料: ご飯 柴漬け しらす又はちりめんじゃこ 白いりごま 胡麻油 ...
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明日テストなのに 彼女ちゃん遊びに来たの ど ゆ コト ま しゃ ない ご飯出し...
材料: あつあつごはん マヨ しらす ピザチーズ あらびき黒こしょう
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魚河岸揚げにマヨネーズ しらす チーズの順に乗せてオーブントースターで焼くだけ
材料: 魚河岸揚げ マヨネーズ しらす とろけるチーズ 刻みネギ
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まさか こちらの方が人気とは お問い合わせがあったので しらす干しがわかりやすい...
材料: 水 冷蔵庫の野菜 テキトー しらす干し ちりめんジャコ 醤油...
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