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一口ミニトマト
 
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野菜不足の息子用に 野菜たっぷりスペイン風オムレツ
 
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米ナスの挟み焼き トマトマッシュルームソース
 
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じゃがいものバルサミコ和え
 
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アップルゴーヤのサラダ
 
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ツナと野菜のチーズ焼き
 
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大根と胡瓜とシーチキンサラダ
 
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にんじんサラダ
 
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今日も濃い味に仕上がりました 塩分取りすぎ 今日のおつまみ晩御飯
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2 20 休肝日中止の夜
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朝食はレタス炒飯 ぬか漬け胡瓜と卵焼き付き
ご飯が少なめだったので 小さいレタス1個を使い レタスチャーハンにしました 卵と...
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野菜もりもりネギ塩チキンとオムレツ
おしながき 胸肉のネギ塩やき スパニッシュ風オムレツ 切り干し大根とひじきのマヨ...
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