こんにちは キッチンに来てくださり有難うございます 甘酒を飲み始めて体調がいい気...
材料: 自家製米麹甘酒 豆乳 レモン汁 冷凍フルーツ いちご ブルー...
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むらせライスさんより頂いたライスグラノーラメープル味をマンゴースムージーにトッピ...
材料: ライスグラノーラメープル味 冷凍マンゴー プレーンヨーグルト...
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パイナップルは髪に良くて 肺を浄化します 水菜とパイナップルにレモンを絞って 甘...
材料: パイナップル1 4 水菜1把 レモン1 4果汁 オリゴ糖 水...
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おはよう ございます 7月7日 木 今朝のスムージーです 今日は七夕ですね na...
材料: 生パイナップル プレーンヨーグルト 水 又は牛乳 ハチミツ ...
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ちょっと貧血っぽかったので ビタミンもミネラルも多いほうれん草をいっぱい入れてみ...
材料: パイナップル ほうれん草 バナナ
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