頂いた大豆のお肉を使って ネギ南蛮を作りました たんぱく質の不足分は タルタルの...
材料: 大豆のお肉ブロックタイプ 薄口醤油 チューブ生姜 チューブニ...
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混ぜたクルトンがしんなりするまで置くと美味しいです アスパラ 豚挽き肉 ガーリッ...
材料: 豚挽き肉 アスパラ ハーブ ガーリッククルトン オリーブオイ...
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菜の花を見つけたので 春の訪れが待ち遠しくて作りました 菜の花 なす ヒイカ ペ...
材料: パスタ 菜の花 なす チューブニンニク 塩 ヒイカ
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いつぞやの晩御飯 です 豚ロース トンカツ もやし にんじん
材料: もやし ちくわ チューブニンニク 鶏がらスープの素 サラダ油
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ラー油は皿に盛ってから回しかけます オイスターソース ラー油 炒め物
材料: 豚挽き肉 もやし ピーマン オイスターソース チューブニンニ...
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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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