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クズ野菜カレー
キャベツ 白菜の芯 大根 人参の皮なんかを冷凍するジップロックは 1週間もすると...
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Snapdishの料理写真:ヤンニョムチキン献立〜☺️
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ヤンニョムチキン献立
ヤンニョムチキン ブロッコリーと半熟卵とツナとミニトマトの玉ねぎたっぷりタルタル...
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Snapdishの料理写真:おさつバター!大根ツナサラダ!
おさつバター 大根ツナサラダ
おさつバター 甘くて 美味しい
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Snapdishの料理写真:焼き鳥丼🕊️
焼き鳥丼
焼き鳥丼 つくね 生卵 エリンギのバター柚子胡椒 大根とツナのサラダ とろろ昆布...
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Snapdishの料理写真:本日のお弁当
本日のお弁当
切り干し大根と水菜の炒め煮 にんじんとしめじのオリーブオイル炒め ツナとコーンと...
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Snapdishの料理写真:大根サラダ
大根サラダ
今日のわたしの夜ごはん 大根スライスしてツナとかつおぶし のせただけ 大根 大根...
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Snapdishの料理写真:体喜ぶサラダ♪
体喜ぶサラダ
小松菜 にんじん えのき ツナにプラスして 切り干し大根とひじきをたっぷり入れた...
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Snapdishの料理写真:今日の夕ご飯
今日の夕ご飯
豚とパプリカのオイスターソース炒め 大根とツナのサラダ 小松菜のナムル いろいろ...
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Snapdishの料理写真:作り置き*はちみつ味噌チャーシュー他。
作り置き はちみつ味噌チャーシュー他
11月に入りましたが 今日はポカポカといい天気になりました 今日から来週にかけて...
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Snapdishの料理写真:筍三昧😻
筍三昧
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Snapdishの料理写真:1/15お弁当
1 15お弁当
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Snapdishの料理写真:じゅんけちゃん祭りだよ٩(ˊωˋ*)و ೨*˚🏮✨

🎁グルメだれでガリバタチキン
🎁大根とツナの和風マヨサラダ
🎁ハンペンとイカのお好み焼き風
じゅんけちゃん祭りだよ グルメだれでガリバタチキン 大根...
遅くなったけど じゅんけちゃん500投稿を記念 して じゅんけちゃん祭りだよ a...
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Snapdishの料理写真:鮭弁当🍱
鮭弁当
今日の自分弁当は鮭弁 切干大根のサラダとマカロニサラダも朝から作りました どうし...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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