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体喜ぶサラダ
小松菜 にんじん えのき ツナにプラスして 切り干し大根とひじきをたっぷり入れた...
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今日の夕ご飯
豚とパプリカのオイスターソース炒め 大根とツナのサラダ 小松菜のナムル いろいろ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
お弁当 中学生男子弁当 親父弁当 自然解凍 38 鶏胸肉のピカタ ミンチカツ 鶏...
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Snapdishの料理写真:ID:391541                                                       #切り干し大根のツナ塩昆布レモンサラダ 💕
ID 391541 切り干し大根のツナ塩昆布レモンサラダ
切り干し大根サラダ ツナ 塩昆布 レモン さっぱり爽やかで箸がとまりませーん め...
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Snapdishの料理写真:ことり*さんの塩さばと春キャベツのごまめんつゆ炒め*
ことり さんの塩さばと春キャベツのごまめんつゆ炒め
今頃ですが月曜日の晩ごはんですw 主菜はことりさんの塩さばと春キャベツのごまめん...
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Snapdishの料理写真:鮭弁当🍱
鮭弁当
今日の自分弁当は鮭弁 切干大根のサラダとマカロニサラダも朝から作りました どうし...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
 
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Snapdishの料理写真:夕飯
夕飯
鮭ごはん 春雨スープ 鶏肉と茄子の甘酢炒め 大根とツナのサラダ 蒟蒻田楽 みかん
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筍のお刺身 わさび醤油で 筍ごはん 土佐煮 スナップエンドウと筍のブラックペッパ...
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スパム弁当
おはようございます スッキリしないお天気ですが 一雨降れば又 竹の子がニョキニョ...
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シチューライスコロッケ レタスきゅうりサラダ 大根葉と大...
揚げ物と大根おろしがまた味が合う 夕飯
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娘がガーリックシュリンプを夕飯に作りました 美味しかった また作ってくれるかな ...
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多分 忙しくて夕飯作れないかも と思って朝から仕込んで作って正解 夕方からバタバ...
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