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野菜たっぷりのパスタが食べたくて作ってみました ニース風サラダをのせてボリューム...
材料: ロングパスタ レタス いんげん 大きめのプチトマト レットキ...
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今日の副菜 3点です 私の大好きな 人参とツナのサラダ パンと一緒に ワインのお...
材料: 人参 紫玉ねぎ 玉ねぎでも可 ツナ缶 ニンニク みじん切り ...
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こんにちは 今日も暑い 先日仲良し様のサミたんから美味しい小豆島のお素麺頂きまし...
材料: そうめん ツナ缶 玉ねぎ 塩 黄パプリカ A マヨネーズ A...
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2021 2 14 炭水化物 炭水化物 野菜が残り少なくてメニューが思いつかんか...
材料: 人参とツナの混ぜご飯 焼きそば マカロニサラダ ゆで卵 チキ...
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娘のリクエストで手巻き寿司 誕生日当日は家族が揃わず 後日揃った日に誕生日お祝い...
材料: すし飯 5合分 米 すし酢 米酢 砂糖 塩 ネタ 鯛 鮃 鰤...
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低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
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こんばんは 今日の主役おかずサラダです ご飯のおかずに おつまみに おもてなしに...
材料: ゆでたまご ゆでスナップエンドウ ツナ缶 お好みのお野菜 マ...
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ライトブルー桜2018と地中海風キヌアサラダ ぺこりの多くの皆さまにおなじみの ...
材料: キヌア 水 コンソメ ケチャップ イタリアンパセリ トマト ...
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こんにちは 先程息子へケークサレを作りました 具材は かぼちゃ じゃがいも コー...
材料: 薄力粉 卵 水 粉チーズ お好みのお野菜
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