おはようございます o 今日は珍しく和風弁当 笑 おやぢさんがお弁当に入れていた...
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にんにくとガーリックオイルの両方でにんにくを効かせた炊き込みピラフ 冷蔵庫に残っ...
材料: 米 大麦 にんにく マッシュルーム ミニトマト ほうれん草 ...
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ココナッツ風味のホワイトソース 抵抗感なくいただけます 他の油分と置き換えて 一...
材料: 白菜 玉ねぎ ココナッツオイル 豆乳 又は 牛乳 マヨネーズ...
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レッドビートを使って 手作りのハヤシルーを作り ハヤシライスにしたよ 温玉も乗せ...
材料: レッドビート 玉ねぎ 牛肉 薄力粉 ニンニク トマトパック ...
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サラダには 春雨 タコ トマト 人参 玉ねぎ 胡瓜 ブロッコリー キャベツ スナ...
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