鷄もも肉を蒸し茹でにして 出た汁でご飯を炊いて シンガポールチキンライスっぽく ...
材料: 蒸し茹でチキン 鷄もも肉 酒 塩 生姜 薄切り ライス 米 ...
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栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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フライパンで作るので 超簡単 ライスペーパーをピザ生地にした 周りはカリッ 中は...
材料: ライスペーパー オリーブオイル ペーコン ピーマン コーン ...
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今日のランチはイカと夏野菜で作ったペペロンチーノです イカと夏野菜の旨味がパスタ...
材料: スパゲッティ イカ ズッキーニ パプリカ 赤 黃 ピーマン ...
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