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Snapdishの料理写真:【*毎度お馴染み‥和食ごはん】
毎度お馴染み 和食ごはん
日々 似たり寄ったりの夕飯です 旅行に向けて冷蔵庫の整理中         ピー...
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Snapdishの料理写真:★ある日のDK弁当★
ある日のDK弁当
しそひじきと梅干しごはん 肉詰めピーマン ポテトサラダ 塩玉 赤ウインナー お弁...
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Snapdishの料理写真:今週の作り置き23/4/16
HAL
今週の作り置き23 4 16
ピーマン肉詰め はんぺんチーズ焼き じゃがいもピーマンベーコン焼き きゅうりモヤ...
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Snapdishの料理写真:ピーマン肉詰め
ピーマン肉詰め
ひき肉 肉用スパイス 卵 塩 胡椒で捏ねる つに切ったピーマンに肉詰めて 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:胡麻味噌ピーマンの肉詰め
胡麻味噌ピーマンの肉詰め
 
材料: ピーマン 合挽き肉 玉ねぎ 塩コショウ すりごま パン粉 牛...
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
お弁当 小松菜の塩昆布あえ ゆで卵 豚肉の生姜焼き ぶりとズッキーニのジェノベー...
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Snapdishの料理写真:BBQソースの肉詰めピーマン
BBQソースの肉詰めピーマン
雑穀ご飯 根菜のお味噌汁 BBQソースの肉詰めピーマン 牛肉の牛蒡巻き さつま芋...
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Snapdishの料理写真:'23.3/29
本日のお弁当🍱
23 3 29 本日のお弁当
ピーマンの肉詰めなど作りおきたちのお弁当 揚げ物をしなくなって3年半 当初はおか...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍙
今日のお弁当
古代米の塩おにぎり 肉団子の甘酢 ビアハム入り卵焼き ねっとりさつまいも 春野菜...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:初午の日☆初午いなり☆二の午
初午の日 初午いなり 二の午
こんばんは 本日 初午の日 二の午 の日 ちなみに 今年は 2月5日が一の午の日...
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Snapdishの料理写真:三つ葉の卵焼き、ピーマン肉詰め、ブロッコリー塩昆布、ミニトマト
三つ葉の卵焼き ピーマン肉詰め ブロッコリー塩昆布 ミニ...
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Snapdishの料理写真:くまちゃんおにぎり弁当
くまちゃんおにぎり弁当
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