ファスティング のレシピと料理アイデア

昨日は一日断食しました いつもは水と柿の葉茶だけでやるんですが 今回は代謝を下げ...

誤差あり こちらは昨日の回復食2日目の朝ごはんです しばらく甘酒を作るのをお休み...

回復食1日目の すっきり大根 で出汁に使った切り出し昆布 小さいと思って数個いれ...

昨日は 3日間の断食のあとの回復食の日 朝から昼にかけて めっちゃ時間かかった ...

投稿めっちゃ遅れてます 回復食2日目に じゃがいもをレンジで蒸して ふかし芋にし...

食欲のない時に　プロテイン混ぜたらファスティングとかできちゃうかも 発酵の日 8...

北あかりと豆乳で 冷製スープにしました カラダを冷やさないように 冷製スープはど...

誤差ありです こちらは昨日の準備食 ライスペーパーとビーフンなら米粉なのでおっけ...

連投すみません ようやく出し切った 何を 聞かないで いや ファスティングの回復...

こちらも誤差あり 月曜日だったかのお弁当です こちらもアルモノデ お弁当 チキン...

誤差ありです こちらは昨日のお弁当です ファスティング2日目 準備食の最終日 今...

こちらは家族の作り置き分も兼ねて作りました いつもはコンソメを入れるのだけど 今...

ひじきは戻さなくていいやつ 白あえ用ひじき という市販品を使っています 1袋でお...

こちらも 昨日の夕飯です 余っていたビーフンで チャチャっとチャプチェ 夜の写真...