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白菜のおいしい季節 グレープフルーツのビタミンと共に 風邪予防です 柔らかい葉先...
材料: 白菜の葉先 グレープフルーツ お酢 グレープフルーツ果汁 オ...
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アボカドに生卵これで パワー全開smoothieデス 朝に飲みたいsmoothi...
材料: アボカド リンゴ 皮をむく バナナ キウイ 豆乳 ハニーレモ...
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水切りしたヨーグルトを練乳と合わせてセミフレッドに仕上げます フルーツ缶詰は安く...
材料: プレーンヨーグルト 練乳 コンフィフルーツ材料 黄桃フルー...
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チャチャっと出来るけど 見た目も味も良しなバレンタインスイーツが出来ました バレ...
材料: メープルグラノーラ マシュマロ バター デコレーション用 チ...
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昨日からマヂ疲れ果て 小学生以来のお腹のすきよう ぐぅぐぅぐぅ 久しぶりに聞きま...
材料: ホットケーキミックス 豆乳 プレーンヨーグルト たまご
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豚ロース とくれば生姜焼きとかトンテキ 今日は塩胡椒してシンプルにソテー ツナと...
材料: 豚ロース肉 塩胡椒 ソース ツナ缶 オイルを軽く切る フルー...
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