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ダイエット丼
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3月になって初のお弁当 今日のお弁当 カレーピラフ いんげんのそぼろ和え さつま...
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ミモザの日国際女性デー いつもはミモザケーキを作っていたけど 今年はミモザサラダ...
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:朝2023.3.6
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モニター当選 まずはジャワカレー味の中辛パウダーを使ってみた 程よい辛さで子供達...
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ブロッコリー エビ ゆで卵のサラダ
 
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