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Snapdishの料理写真:今晩は、イトヨリ酒蒸し、ブロッコリーの胡麻和え、烏賊お造り、潮汁、ご飯

移動の電車が突然ダイヤ乱れ。おかげでお昼ご飯抜きで午後の仕事。
お腹空き過ぎも調理しにくいものですね(^^;; 反動で食べ過ぎたかも(^^)

酒蒸しに敷く昆布、大きい物も有ったのですが、訳有って小さくカットした物を使ったらイトヨリがよれてしまい
今晩は イトヨリ酒蒸し ブロッコリーの胡麻和え 烏賊お造...
 
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Snapdishの料理写真:ブロッコリー 104g

牛肩赤肉 75g
(山葵)

蒸しさつまいも149g



375kcal
P21.86g
F4.27g
C63.6g
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