ベジ  元太  のレシピと料理アイデア

シャリうま な 大根も丸ごと皮付きなので 食物繊維もいっぱい取れますよ ッ 炒め...

深夜 娘が猫たちと帰省 久々のふたり分のおべんとう 眠いけど仕事行ってきます ラ...

朝から暑い石川のお天気 太平洋側は大雨 昨日は午後から小雨が降って今日と雨 今日...

照り焼きチキン ハムオムレツ MIXベジ 玉ねぎ ほうれん草のシラス和え さつま...

動物性の食材は一切なし 野菜の塩麹蒸し 南瓜の油揚げ包み きゅうりの塩昆布和え ...

高野豆腐でチャプチェ 南瓜の抹茶塩ソテー 新玉 胡瓜と大豆の搾菜和え 納豆 味噌...

土用の丑の日は過ぎてしまいましたが 鰻うどん そら豆とエビのサラダ どこがゆるベ...

車麩の焼肉風 人参の胡麻味噌炒め きゅうりの塩昆布和え ミニトマト 納豆 味噌汁

今日は珍しくノンベジです ぺぽりさんとcocoaさんが作っていたイギリス料理を作...

動物性の食材一切無し エリンギと蓮根のエビチリ風 小松菜の胡麻和え 大根と人参の...

動物性食材は一切無し 高野豆腐の野菜炒め 胡麻豆腐 新玉ねぎと大葉のサラダ 大根...

真希ちゃんの油揚げ肉味噌風をタコライス風にしてお昼食べました ピリ辛だし お肉っ...

玉ねぎ 人参 いんげん三種の野菜天ぷらがのった あんかけスパ 初めて食べたけど ...

動物性の食材は一切無し 人参の麩ボール 青梗菜の豆乳煮 お豆のサラダ 大根とキャ...