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Snapdishの料理写真:彼へのお弁当 その11
彼へのお弁当 その11
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。

◎揚げないからあげ
 鶏もも肉に、下味(にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々)をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。
◎さつまいもサラダ
 マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎ゆで卵
◎プチトマト
◎玄米ごはん
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
 
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Snapdishの料理写真:今日のオカズは白菜と豚ロースの挟み蒸し他
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白菜と豚ロースの挟み蒸し 1 8に縦割りにした白菜の間に豚ロースを挟んで塩コショ...
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今日のお弁当 menu有
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ミートボール 他弁当
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雪印メグミルクさんのメルトロマイルドをウインナー じゃがいものカレー炒めに乗せて...
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豚串プレートとリメイクかぼちゃサラダ
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晩酌 家飲み おうち居酒屋
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女子大生弁当
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ダイエット意識の朝ごはん
さすがにダイエット再開せねばリバウンドしてしまいそうなので 頑張ろうと思います ...
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