最近わらびが気に入っていてよく買ってきます 以前投稿したホタルイカのオリーブオイ...
材料: ホタルイカ ボイル わらび アク抜きしたもの エキストラバー...
- 9,378
- 426
- 8
- 56
- 保存
水イカとアスパラガスのバター昆布ぽん酢炒め 簡単で さっぱりと 美味しい バター...
材料: 水イカ 胴の部分 アスパラガス もやし バター 塩 こしょう...
- 249
- 14
- 1
- 1
- 保存
美容 ダイエット 野菜料理 マリネ タコ トマト ナス ズッキーニ パプリカ ヤ...
材料: ゆでダコ トマト パプリカ ナス ズッキーニ オリーブオイル...
- 524
- 81
- 1
- 2
- 保存
高タンパク質 低カロリーで 疲労回復に効果的なタウリンや ビタミンB群 ミネラル...
材料: 刺身用タコ キウイ これうまつゆ わさび 水 EXバージンオ...
- 526
- 115
- 10
- 13
- 保存
水イカとキュウリの酢の物 蒸し暑い日々に嬉しい さっぱりとした酢の物 材料 2人...
材料: 水イカ きゅうり 塩 りんご酢 砂糖 ヤマサ昆布つゆ 水 白...
- 1,046
- 26
- 1
- 1
- 保存
熱々のごま油で仕上げるタコとナスの簡単おつまみ 料理名が浮かばず そのまんまで ...
材料: タコ ナス ネギ レタス ポン酢 ごま油
- 226
- 59
- 1
- 8
- 保存
- 692
- 87
- 3
- 19
- 保存
今夜はセルフタコライスにしました 家族の食事時間がまちまちで だからセルフに お...
材料: じゃがいも タコ足 オリーブオイル ニンニク 鷹の爪 塩胡椒...
- 375
- 73
- 3
- 11
- 保存
水イカ はんぺん 白ネギ 枝豆で 簡単 お手軽に ふわふわ蒸し団子です ぶつ切り...
材料: 水イカ 下足の部分 はんぺん 白ネギ 枝豆 塩 片栗粉 生姜...
- 204
- 16
- 1
- 1
- 保存
毎日暑い日が続いていますね 今日も畑仕事で汗かいてもうクタクタ そこで冷た い ...
材料: お好みの具材 昆布つゆ白だし 水 因みに私が使った食材は タ...
- 4,625
- 370
- 16
- 55
- 保存
- 1,925
- 311
- 3
- 52
- 保存
手作りフレンチドレッシングでイカと大葉をマリネしました 一緒に入れたトマトが酸味...
材料: 茹でイカ きゅうり 紫玉ねぎ ミニトマト 大葉 レモン 酢 ...
- 1,239
- 229
- 9
- 31
- 保存
- 498
- 86
- 1
- 4
- 保存
