人参  大根と豆腐  のレシピと料理アイデア

今夜は小鉢でちこっとっつ 卵豆腐の人参摩り下ろし 大根の柚味噌和え マカロニサラ...

1日の目標 30品目摂取をテーマに 日々の献立を考えています 少しずつ色んな野菜...

木曜日 午後から 雨になりました 夕飯は 毎度お馴染み 地味ごはん 鰯の蒲焼き ...

モニター 天麩羅 減塩梅こんぶ茶 つけて食べてみた たまにカリッとなる梅が好き ...

朝ごはん ハッピースウィートスープ 玉ねぎ キャベツ かぼちゃ 人参の甘さだけで...

塩サバ 手羽先 出汁巻 サラダ 海苔 豚汁 豚肉 大根 人参 玉ねぎ じゃがいも...

記録投稿です 月曜日 めぬけの醤油漬け 春菊のピーナッツ和え アスパラ入さつま揚...

鶏の唐揚げ 玉子焼き 小松菜と島豆腐炒め 切り干し大根と人参煮 お弁当 揚げ物 ...

鶏肉の鍬焼きに合わせたのは イシモチの塩焼き ほうれん草はお浸しにして 高野豆腐...

夜ごはん ご飯 自家製梅 のっけ 豆腐と具沢山お味噌汁 鯵の開き ピーマン 人参...

久しぶりほうれん草 さっと湯掻いただけで甘い お豆腐と混ぜて食べれば良いやと 一...

あんまりお腹も減ってなかったみたいで家であるものでちゃちゃっと

今日の晩御飯 カツ丼 大根 人参 ネギ 白滝 油揚げ 豆腐 みそ汁 普通のお味噌...

うさぎ味玉くん 麻婆豆腐 さつまいもの中華風 人参のオリーブオイルソテー 大根と...