お正月 箸休めに最高だったなます このために多めに作っておきました 新鮮野菜もプ...
材料: 鯖1尾 なます少し お好きな野菜 玉ねぎ ピーマン アスパラ...
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お野菜はお好みでチョイスしてください 椎茸やパプリカ 玉ねぎやもやしを入れても美...
材料: 厚揚げ ピーマン 人参 ナス 水煮レンコン エリンギなどのキ...
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2020 11 11 スイートチリ入れすぎてちょっと辛くなっちゃった 今日はじめ...
材料: 胸肉のチリマヨ焼き ほうれん草と人参のお浸し ゆで卵 ウィン...
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これで頂いたぱぱっとちゃんとこれ うま つゆを使いきりました なくなるの早かった...
材料: 人参 卵 ツナ缶 ごま油 白ごま ぱぱっとちゃんとこれ うま...
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味付けカレーパウダー ジャワカレー味を使って今回はスープを作ってみました 南瓜 ...
材料: 南瓜 人参 しめじ ベーコン スナップえんどう ジャワカレー...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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バジルチャーハンは れんこんのシャキシャキ感がいい感じ 先日作ったタコスミートが...
材料: ご飯 バジル 生 れんこん 人参 塩 胡椒 卵 バター 醤油...
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香味ペーストを使って 味付け楽ちんな野菜炒め お野菜を美味しく たくさん食べられ...
材料: つるむらさき もやし 人参 薄揚げ 香味ペースト 塩コショウ
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